【保存版】2021年の父の日はいつ?健康のことを考えたおすすめのプレゼント

こんにちは。
中山不動産株式会社 営業企画室です。

父親へ日頃の感謝の気持ちを伝えるイベントが父の日です。
しかし「毎年何をプレゼントしたら良いかわからない」「健康に良いものを贈りたい」と頭を悩ませる方もいるのではないでしょうか。
そんなときは、父親の健康への関心や悩みをリサーチすると、良い健康グッズが見つかります。

そこで今回は、2021年の父の日の解説や人気の健康グッズを紹介します。
父親の悩みにあったプレゼントが見つかるため、ぜひ参考にしてみてください。

2021年の父の日はいつ?

父の日は毎年6月の第三日曜日です。
2021年は6月20日(日)が父の日になっています。

6月は祝日もなく、後半は半期末の会社が多く忙しくなるため、つい忘れがちなタイミングです。
しかし、日頃の感謝を伝える数少ないチャンスでもあるため、プレゼントを用意して父親を喜ばせたいものです。

日本では1980年代に盛んになった父の日ですが、元はアメリカで生まれた慣習です。
1909年に母が亡くなりシングルファーザーとなった父親が、男手一つ6人の子供を育てた父親を讃えた娘の嘆願が起源とされています。
このように、父親への尊敬、称賛を表すのが「父の日」といわれています。

父の日に健康グッズを贈ろう

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父の日には「父親にずっと健康でいてほしい」という想いから、健康グッズを贈る方も多いのではないでしょうか。
肩や腰の痛みなど現在体に不調がある場合や、運動習慣を身につけてほしい父親には、最適な健康グッズのプレゼントをおすすめします。

体の痛みや不調が心配な方に

年齢を重ねながら毎日仕事を頑張っている父親は、マッサージに通う時間が取れない場合もあります。
そのため、体の痛みや不調にお悩みの方もいるようです。

そんな父親には、事前に体の不調や痛みがあるところを聞いておくと、プレゼントを選びやすくなります。
マッサージ器や健康管理ができるグッズなど、父親の体の悩みに適したプレゼントがおすすめです。

運動をはじめるキッカケに

「運動が苦手」「始めるキッカケがない」といった父親には、簡単に初められる運動グッズのプレゼントがおすすめです。
運動は40代〜60代などさまざまな年齢層の健康管理に大切といわれています。

父親の長期的な健康のためにも、自宅で簡単にできるストレッチポールや腹筋マシーンなどで、運動をはじめるキッカケをプレゼントしてみましょう。

父の日に贈るおすすめ健康グッズ

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健康グッズには「体のケア」「運動」「睡眠」が主にあげられます。
たくさんの製品があり迷うところですが、父親の悩みや自らの想いを軸にリサーチしていくと、ピッタリの健康グッズがみつかります。
ここからは、父の日に贈るおすすめの健康グッズを紹介していきます。

マッサージ器

体の痛みやコリに悩みがある父親にはマッサージ器がおすすめです。
一口にマッサージ器といっても、肩や首をケアするネックマッサージャーや足の疲れをケアするフットマッサージャー、頭皮の健康を守るヘッドマッサージャーなどさまざまな種類があります。

父親の仕事や普段の生活に注目してみると、ピッタリの商品が見つかるかもしれません。
「父親の体を癒やしてあげたい」という方には、マッサージ器のプレゼントを検討してみてはいかがでしょうか。

活動量計

日々の健康管理に気をつけている父親には、活動量計のプレゼントがおすすめです。
活動量計の計測機能として

  • 脈拍
  • 心拍数
  • 歩数
  • 移動距離
  • 睡眠時間
  • 消費カロリー

このような機能が搭載されています。
メーカーや種類によって機能性に差があるため、必要な機能をリサーチしてみてください。
また、腕時計型とクリップ型があるため、父親に適しているほうを選びましょう。

血圧計・体組成計

毎日の健康管理におすすめなのが血圧計や体組成計です。
毎日の計測を習慣にすることで健康管理への意識が上がるため、結果的に運動習慣や食生活の改善につながる場合があります。

体組成計では

  • 体重
  • 体脂肪
  • 筋肉量
  • 内臓脂肪
  • 基礎代謝

などが計測できるため、項目別に数値目標が立てやすいなどのメリットもあります。
また、家族全員で使用できるため、汎用性の高いプレゼントといえるでしょう。

快眠グッズ

日本人は世界的に睡眠時間が短いというデータが存在します。
睡眠不足は「作業効率や注意力の低下」「生活習慣病の悪化」など、さまざまな健康への悪影響を及ぼします。
そのため、睡眠時間の確保はもちろんですが、睡眠の質を上げることも大切です。

そして、睡眠の質を上げるためには快眠グッズのプレゼントがおすすめです。
快眠枕や人間工学に基づいて作られた枕、高反発マットレスなど、父親にあった快眠グッズをプレゼントすると、生活の質が向上していきます。

磁気ネックレス

手軽に利用できる健康グッズとして磁気ネックレスもおすすめです。
永久磁気により血行をよくすることで、肩や首のコリを改善できるヘルスケアグッズです。

ネックレスとして着用するだけで効果があるため、肩こりに悩む父親へのプレゼントに最適です。
また、永久磁石を内蔵しているため、半永久的に効果が持続するといわれています。
父親に負担をかけず健康の手助けをしたい方におすすめです。

ウォーキングシューズ

「歩くだけなら通常のスニーカーで良いのでは」と感じる方もいるかもしれません。
しかし、ウォーキングシューズは歩くことに特化することで「運動効率の向上」「ケガを防ぐ」などの効果があります。

また、ウォーキング専用のシューズを一足持っておくことで、ウォーキング習慣を身につけるきっかけになります。運動習慣で健康的な生活を送ってほしい方におすすめなプレゼントです。

バリアフリーリフォームで住まいを快適に

高齢になった両親へのプレゼントは、バリアフリーリフォームもおすすめです。
バリアフリーリフォームをおこなうと、家庭内で事故が起こるリスクを減らすことができます。
また、階段の昇り降りや部屋の段差などを無くすことで、体の負担を減らし健康的な生活を送ることができます。

暖房機器や断熱材の導入もバリアフリーリフォームの一つです。
高齢になると温度感覚や体温調節機能が低下してくるため、室内温度を一定に保つ工夫も効果的です。
このように、自宅での生活全般を快適にするのがバリアフリーリフォームです。

バリアフリーリフォームのコツ

バリアフリーリフォームは、使う人にあった設置方法や設置場所が大切です。
なぜなら、設置したものが父親の体にあっていなければ「負担になっている動作を減らす」という目的からずれてしまうからです。

また「一人になる場所」を優先的にリフォームすると効果的です。
転倒しても気づけない場所にリフォームを施すことで、家族や父親本人の安心感につながります。
そのため「父親の体にあわせて危険性の高い場所から設置する」ことがコツといえます。

手すりを設置する

手すりは正しく設置しないと効果を発揮してくれません。
手すりを設置する注意点は以下のとおり。

  • 握りやすい形状
  • 背丈に合った高さ
  • 下地工事をおこない頑丈な手すりを設置

また、手すりを設置すると効果的な場所はこちら。

  • トイレ
  • 洗面所、浴室
  • 居間、廊下、玄関

それぞれ「ドアを閉める」「浴槽に入る」などの動作を伴う場所に設置すると効果的です。

段差を解消する

高齢になると少しの段差でもつまずいてしまい転倒の危険性があります。
軽い転倒でも骨折の恐れがあるため、段差は解消しておいた方が安全です。

トイレやキッチンなどの水回りは滑りやすいため、床材を滑りにくい素材に変更するなどの工夫が効果的です。

段差を解消する方法としては

  • 物理的に段差を無くす
  • なだらかなスロープをつける
  • 踏み台を置いて段差を少なくする

などの方法が考えられます。

ドアを交換する

歳を重ねるにつれて筋力は低下していきます。
そのため、ドアの開閉が億劫になってしまい、こもりがちになるケースもあります。
また、車イスでも開閉しやすいように引き戸に交換すると、日常生活が楽になるでしょう。 

移動が楽になると必然的に運動量も増え、健康寿命も伸びることが期待できます。
日常的に体を動かすためにも、足元が心配な方はドアを引き戸に交換してみてください。

まとめ

日々の生活の中で、父親に感謝の気持ちを伝えるチャンスは少ないものです。
だからこそ、父の日には父親のことを考えてプレゼントを準備することをおすすめします。

2021年の父の日は6月20です。
ぜひ今回の情報を参考に、父親の喜ぶプレゼントを見つけてみてください。

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